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爲什麽說“笑一笑,十年少”?你笑了嗎

今天就是由世界精神衛生組織確立的微笑日,生活中的你愛笑嗎?今天我們聊聊笑與健康的關系。

快來看看吧!

“笑一笑,十年少”,這是一句在中國民間流傳很廣的諺語,它直接說明了笑能夠祛病保健、抗老延年。中國古代大文豪蘇東坡曾有“人生不過百年,索性笑他三萬六千場”的名言,意在勸說人們要經常保持愉快的心情。上面的諺語和名言,都反映了古人已經清楚地知道了笑對身體健康的好處。

國外的科學家也指出了愉快的情緒對于健康的作用,俄國生理學家巴甫洛夫就指出:“愉快可以使你對生命的每一跳動,對生活的每一印象易于感受,不管軀體和精神上的愉快都是如此,可以使身體發展,身體強健。”英國著名物理學家、化學家法拉第曾因工作過分緊張,常常頭痛,雖然經過長期的藥物治療,但也未能痊愈。

爲什麽說“笑一笑,十年少”?你笑了嗎

後來,一位名醫經過仔細檢查後對他說:“一個小醜進城,勝過一打醫生。”說完便揚長而去。法拉第從名醫的話中領悟到了“樂以治病”的奧秘,于是經常去看喜劇,被逗得大笑不已,最終頭痛病不治而愈。這個故事的科學依據是:笑能緩解頸部肌肉的緊張度,所以對頭痛病特別有效。從醫學上來看,笑有利于加快血液循環,有利于促進呼吸系統、消化系統的活動,有利于提振精神、消除疲勞、緩解壓力。親愛的朋友們,大家不妨在一天緊張的學習和工作之余,說個笑話,聽段相聲,開心地笑一笑,讓我們都來“笑”出健康。

來源:科普中國網

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