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好的愛情,深愛卻不依賴

好的愛情,深愛卻不依賴


愛情關系相處中,會有兩種情況,一種是:

伴侶出差了,你雖然會想念,但每天只需和他聯系過,該出去玩還是去玩,該吃飯還是吃飯,一個人的生活依然很滿足;

另一種是伴侶出差了,每天打好幾通電話,不斷問出差怎麽樣?有沒有想自己?如果對方表現的出差生活蠻開心的,你就會生氣對方都沒有想自己,一個人還過得這麽好,而自己心情卻隨著對方離開覺得很低落。

朋友們,你是哪一種呢?

也許大家會覺得這兩種情況都是正常的現象,其實第二種情況屬于是對愛的一種誤會——認爲愛就是依賴。

很多時候,我們都會把依賴和愛混淆,覺得兩個相愛的人,就應該甜甜蜜蜜,誰也離不開誰。

在相處過程中會産生相互依賴的感覺是很正常的,但如果其中一方的依賴感遠遠大于另一方,把這種依賴變成自己的愛情全部,那這種關系就極其容易出現問題。

好的愛情,深愛卻不依賴

就像上面所說的第二種情況,對方離開了,她們會覺得自己這麽難受,對方爲什麽離開自己卻依然過得很好,是不是不夠愛自己,否則怎麽不像自己一樣難受呢?

她們會想要努力去找出證據證明對方是愛自己的,比如不斷去問對方想不想自己、愛不愛自己,時間久了,這種依賴就會給對方造成負擔感,彼此的關系就很容易産生問題。

會有這種過度依賴的問題,往往與TA的原生家庭有關,很有可能在她的童年時期父母不夠關心、經常忽略TA,這讓TA想要在別人那裏找到更多的關愛,以此證明自己是被愛的。

有時候會把這種欲望不由自主地強加在伴侶身上;

或者在童年時期父母實行批評式教育,不管自己做什麽,父母總是說哪裏沒有做好,這種情況就極易造成自我評價很低,導致在情感關系中也將自己放得很低,沒有自信心,總是擔心自己不夠優秀,配不上對方,覺得自己只能依賴對方活著;

另外也可能與父母的過度保護與寵溺有關。

如何避免這種過度依賴,離不開對方的現象?我建議可以從以下兩點出發:

首先是克服依賴習慣。你可以嘗試著一個人逛街、吃飯、看電影等等,不是非要兩個人一起才能做這些事;

也可以休息時間和同事、朋友多聚聚,拓寬自己的交際圈,不要將自己的生活重心只圍繞伴侶來轉。

當你在他人身上或者自己身上找到了快樂的感覺,就可以理解自己並不是只能依賴對方才能生活。

另外一點就是增強自信心。

有依賴心理的人大多缺乏自信,這往往與童年時期的不良教育有關。但現在你已經長大了,可以選擇過自己想過的生活。

對那些別人說的話,你要有正確的心態,你可以將那些話一條條寫下來對照,自己是不是真的如他們所說,這種方法可以幫助你更好地認識自己。

另外可以選擇學習一些技能,就像做甜點、考證等等都可以,當你通過自己的努力完成,你會很滿足,自信心也會逐漸增強,“看,這麽難得事我自己也能做好,我並不是一無是處啊”。

好的愛情,是給對方自由,也給自己自由,相互學習,彼此成長!

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