登入

防肺癌,千萬別忘了查這三項!最好提前至40歲!

肺癌跟“三霾五氣”有關

支修益教授將肺癌發病原因歸結爲“三霾”、“五氣”:

三霾:

霧霾

室內的煙霾

心理的陰霾

五氣:

菸草煙氣汙染

室外大氣汙染

廚房油煙汙染

房屋裝修裝飾材料帶來的室內空氣汙染

長期愛生悶氣。

對很多疾病來說,心理汙染最爲嚴重,外因通過內因起作用,除了遺傳方式,很多疾病的高發都和心理汙染、癌症性格有很大關系。建議大家平時要及時化解不良情緒,盡可能地減少心理汙染。

防肺癌,千萬別忘了查這三項!最好提前至40歲!

霧霾天,做好六件事保護肺

現在霧霾天很嚴重,也備受關注,很多人擔心霧霾天是不是也會對肺造成損害呢?其實,我們在日常生活中做好自己的六件事,保護我們的肺:

1. 留意空氣指數。不僅在霧霾天,要時刻注意室內外空氣質量,不是天空的蔚藍程度和室內的光亮程度覺得空氣質量,如今設置軟體很方便,要利用好;

2. 重點人群重點防護。孕婦、兒童、80歲以上老年人,需要重點關注;已有肺部疾病的人群,在室外空氣不好的時候,盡可能減少外出和室外停留時間;

3. 回家重外衣處理。在室外空氣不好的時候,外出回家要將衣服和外露皮膚需及時清洗,避免再次汙染,這跟二手菸、三手菸的防護道理類似;

4. 勇敢對菸說NO!無論是家人還是朋友,或者是陌生人,都要勇敢地跟室內吸菸說不;

5. 重視口上功夫。家庭烹飪應減少燒烤、煎炸等方式,盡可能飲食清淡一些,減少室內煙霾;

6. 遠離心霾。多交朋友,保持心情愉快,能做到及時排解,避免産生心理憂鬱。

如果你喜歡我們的內容...

請點圖加入《娛樂久久》粉絲專頁

每天為你撰寫9個觀點的優質影視作品✓

0條評論
評論
相關推薦
搜索
話題相關